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鏉愭枡 :
原味乳酪1杯, 香蕉1只, 鲜榨橙汁1.5杯, 柠檬汁1汤匙, 砂糖1汤匙, 橙1/2个。
 
浣滄硶 :
1. 橙去皮，去核，拆碎果肉。
2. 香蕉去皮，切大块。
3. 将所有材料 (除了橙肉) 倒入搅拌机内打10秒; 盛出，加橙絲装饰即可。
 
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